Қалқанша безі – ағзадағы зат алмасуды, жүрек, жүйке және гормоналды жүйенің жұмысын реттейтін маңызды орган. Сондықтан оның саулығын сақтау өте маңызды.

Қалқанша безінің саулығын сақтау үшін:

 Йодқа бай тағамдарды тұтыныңыз
(балық, теңіз өнімдері, теңіз қырыққабаты, йодталған тұз)

 Белсенді өмір салтын ұстаныңыз

 Дұрыс және теңгерімді тамақтаныңыз

 Иммунитетті нығайтыңыз

 Стрестен аулақ болыңыз

 Жылына кемінде 1 рет эндокринолог дәрігерге қаралыңыз

Егер келесі белгілер байқалса, дәрігерге көрініңіз:

 әлсіздік
 тез шаршау
 салмақтың өзгеруі
 мойын аймағында ісіну
 жүрек қағысының жиілеуі

 Уақытында тексерілу – денсаулықты сақтаудың ең тиімді жолы!