11–17 мамыр аралығында тұзды шамадан тыс тұтынудың зияны туралы ақпараттандыру апталығы өтеді.

Науқанның мақсаты — тұздың денсаулыққа әсері туралы ақпараттандыру деңгейін арттыру және оны тұтынуды азайтуға бағытталған әрекеттерге шақыру.

Апта бойы біз осы тақырып бойынша пайдалы посттармен бөлісіп отырамыз.

Тұзды көп тұтыну жоғары қан қысымы, жүрек-қантамыр аурулары және инсульт қаупін арттырады.

Әрқайсымыз қарапайым қадамдардан бастай аламыз:

өңделген өнімдердің орнына жаңа тағамдарды таңдау

тағамды азырақ тұзбен дайындау

қаптамадағы тағамдық ақпаратты оқып, тұзы аз өнімдерді таңдау

Толығырақ пайдалы ұсыныстар сілтемеде : https://www.who.int/europe/ru/news/item/14-03-2022-5-recommendations-to-reduce-salt-intake-to-live-longer-and-healthier-lives

С 11 по 17 мая 2026 года проходит Неделя осведомлённости о вреде чрезмерного потребления соли (Salt Awareness Week).

Цель кампании — повысить информированность о влиянии соли на здоровье и призвать к действиям для снижения её потребления. В течение недели мы будем делиться полезными постами на эту тему.

Знаете ли вы, что высокое потребление соли повышает риск высокого артериального давления, сердечно-сосудистых заболеваний и #инсульта?

Каждый из нас может начать с малого:

выбирать свежие продукты вместо переработанных

готовить с меньшим количеством соли

читать информацию на упаковке и выбирать продукты с пониженным содержанием соли

Больше полезных рекомендаций по ссылке : https://www.who.int/europe/ru/news/item/14-03-2022-5-recommendations-to-reduce-salt-intake-to-live-longer-and-healthier-lives