Странная наука или зачем идти к психологу?

      В марте 2014 года в г. Павлодаре открылась Служба психологической помощи населению Павлодарской области с круглосуточным телефоном доверия «Кризисный центр». Служба адресована лицам,  оказавшимся в сложной жизненной или кризисной ситуации.

      В последние годы  психологияпереживает бурный рост. ВУЗы каждый год выпускают квалифицированных специалистов, в каждой школе, больнице и даже детском саду есть свой психолог, а газеты пестрят объявлениями, приглашающими на психологические тренинги или индивидуальные консультации.      Между тем, средний  гражданин мало  что знает о психологии вообще и о том, что его ожидает на консультациях. Чаще всего мысль о визите к психологу посещает человека только в том случае, если какая-то проблема уже просто мешает нормальной жизнедеятельности. Раньше, чем придут в голову мысли о суициде, измучает депрессия, окончательно развалится семья, испортятся отношения с ребенком или случится еще что-либо совсем уж неприятное,  человек, как правило,  к психологу не пойдет. А зачем? Он что, психически больной? И очень трудно объяснить, что психолог имеет дело не только с психически больными, но и с нормальными людьми, а психологические проблемы лучше решать по мере возникновения, а не тогда, когда они уже испортили жизнь тебе и окружающим.
    Так в каких же случаях обычному человеку имеет смысл задуматься о посещении психолога?

     Во-первых,если имеются трудности с созданием отношений любого рода. С любимым человеком, в семье, на работе, с друзьями. Отношения – это главное для человека, и умение строить удовлетворяющие отношения является главным показателем психологического здоровья.

     Во- вторых, если имеет место неадекватное отношение к самому себе (я ни на что не способен (-на), никому не нужен (-на), я толстая, некрасивая, меня никто не любит и пр.)

     В-третьих, если в жизни произошли некие страшные события, с последствиями которых человек не в состоянии справиться самостоятельно.   

     В-четвертых, если человеку просто плохо и тоскливо постоянно, и он ничего не может с этим поделать.

     В-пятых, если имеется любая проблема, которая мучает долгое время и конца и края этому не видно.

     Есть ли гарантия того,что психолог поможет решить накопившиеся с годами проблемы?   Результаты его работы зависят от многого. Современные исследования доказали, что эффективность терапии на 60% зависит от желания самого клиента разобраться, наконец, со своей проблемой. На 30% этот успех зависит от личности самого терапевта.  Но главное в решении собственной проблемы – сделать первый шаг. Служба психологической помощи «Кризисный центр» призвана решить проблему доступности для населения получения психологической помощи - бесплатной и анонимной.

    В  структуру «Кризисного центра» входят круглосуточный Телефон доверия, Кабинет психологического консультирования и кризисные (стационарные) койки.

    Понятие Телефон Доверия уже известно жителям нашего города: в последнее время многие государственные органы, правоохранительные структуры  для улучшения своей деятельности открывают «горячие» линии, которые в народе широко известны как «Телефон Доверия». Основное отличие нашего  Телефона Доверия состоит в том, что он создан для оказания населению экстренной психологической помощи по телефону.   Телефонное консультирование в настоящее время получило признание во всем мире, оно активно развивается и совершенствуется. Для нашего населения  эта форма психологической помощи достаточно актуальна: вокруг нас происходят  изменения в общественно-политической и экономической жизни страны, почти всегда эти изменения  сопровождаются серьезными переменами в жизни каждого человека и могут действовать разрушительно как на физическое, так  и  на психическое здоровье. Возникают отклонения в самочувствии, поведении и общении, растет количество психосоматических заболеваний, увеличивается число больных алкоголизмом и наркоманией. Распадаются семьи. Проблемы преступности, безработицы остаются по-прежнему актуальными. По этим и другим причинам многие ощущают потребность в психологической поддержке. Как раз существенную поддержку и может оказать Телефонная Экстренная Психологическая Помощь. Телефон Доверия предназначен для того, чтобы испытывающий трудности человек мог найти собеседника, избавиться от возникшего эмоционального напряжения, поделиться своими переживаниями, получить поддержку для изменения своего тягостного, непереносимого эмоционального состояния. Разговор с консультантом позволяет многим не остаться один на один со своими чувствами. Телефон Доверия работает ежедневно и круглосуточно, а само обращение по телефону возможно в тех случаях, когда нельзя встретиться с консультантом лично. Нуждающийся в поддержке человек, может практически мгновенно соединиться по телефону со специалистом. Все консультации по Телефону Доверия бесплатны, что особенно важно для той категории населения, которая имеет материальные проблемы. При обращении абонент не обязан называть свое имя или сообщать другие данные, идентифицирующие личность, а также сообщать место своего нахождения. Любой позвонивший человек может рассчитывать на квалифицированную психологическую и психотерапевтическую помощь,на актуализацию его творческих, интеллектуальных, личностных, духовных и физических ресурсов для выхода из кризисного состояния. Если проблемная ситуация, с которой обратился человек не входит полностью в компетенцию психолога, то специалисты Телефона Доверия  могут направить абонентов в другие службы, организации, учреждения, где их запросы  могут быть удовлетворены более полно и квалифицированно.

    Что можно ждать от психолога во время консультации при личном обращении в Кабинет психологического консультирования? Консультирование – это непосредственная работа с человеком, направленная на решение различного рода психологических проблем, связанных с трудностями в межличностных отношениях, где основным средством воздействия является определенным образом организованная беседа; суть психологического консультирования состоит в том, что психолог, пользуясь специальными профессиональными научными знаниями, создает условия для другого человека, в которых он приобретает новые возможности в решении его психологических задач. Если будете ждать советов, то бесполезно. Психологи не дают советов принципиально. Но они помогут определиться с тем, что вам нужно, и тогда потребность в советах отпадет, вы сами будете знать, что делать. Психолог создает у себя в кабинете атмосферу безопасности, полного доверия и принятия, и одновременно даёт клиенту обратную связь, то есть даёт понять, как клиент относится к людям, к себе и к миру. По сути, психолог – это тот человек, которому вы можете показать самые темные стороны своей личности, те, которые вы не показывали никогда и никому, и он, мало того, что отнесется к ним с полным пониманием и безо всякого неодобрения, так еще и поможет вам с ними разобраться. А еще, используя себя в качестве своеобразного инструмента, научит вас выстраивать отношения сначала с ним, а потом и с кем угодно. Когда же вы обретете себя, научитесь быть таким, каким всегда хотели, найдете свой смысл жизни, свое счастье или свой покой (смотря, что искали), то есть, когда станете вполне приятным и адекватным человеком, вы уйдете от своего психолога.

    Оказание стационарной помощи - это необходимость госпитализации пациента, находящегося в кризисной ситуации. В тех случаях, когда психическое состояние обратившегося за помощью человека, выходит за пределы нормы (пограничная нервно-психическая патология) и наряду с психотерапией, обратившийся нуждается в медикаментозном лечении, в «Кризисном центре» предусмотрены 5 коек в стационаре. Именно такой комплексный подход будет наиболее эффективным при различного рода невротических состояниях после пережитых психических травм. Решение о необходимости стационарного лечения принимает врач-психиатр, входящий в штат «Кризисного центра».

     Кроме того, в штат службы входят специалисты, традиционно занимающиеся «душевным» неблагополучием: психологи, психотерапевты, суицидологи.

    Так стоит все-таки идти к психологу или не стоит?
Безусловно, без консультации психологаможно обойтись. Просто помощь специалиста многое упрощает, сохраняя ваши силы, здоровье и экономя время. Обращаться за психологической помощьюили нет, решать только вам. Но при этом важно помнить, что речь идет о здоровье самого хрупкого и нежного, что есть у вас, о вашей ДУШЕ. Не забывайте, что гармония с внешним,  невозможна без внутренней гармонии. Делайте правильный выбор, любите себя и будьте счастливы.

      Обратиться за психологической помощью анонимно, круглосуточно и бесплатно можно по телефонам  34-73-73 или 8 800 080 34 34  (с любого стационарного и мобильного телефона, бесплатно по Павлодарской области).