Фактор риска — курение.

В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Ежегодно в мире от табака умирает примерно 5 миллионов человек. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.

Что же, содержится в табачном дыме? В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: угарный газ, смолы, бензопирен, аммиак и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг. Помимо них, в его составе присутствуют радиоактивные вещества: полоний; свинец; висмут и др. Что же, происходит с дымом в организме? Наша трахея делится на левый и правые бронхи, которые ведут к легким. После затяжки дым вихревой спиралью продвигается по бронхам, и его частицы оседают на их стенках. Дым заполняют бронхи, он подавляет очищающую работу ресничек, выстилающих трахею и бронхи. В крупных бронхах увеличивается количество слизи, что приводит к усиленному кашлю и выделению мокроты. Возникает воспаление, а затем уплотнение и сужение мелких бронхов. За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких. Последствием курения являются такие заболевания, как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Хроническая обструктивная болезнь легких – это заболевание, для которого характерно частично необратимое ограничение воздушного потока в дыхательных путях, препятствующее нормальному дыханию. Самыми распространенными симптомами ХОБЛ являются: одышка, патологическая мокрота(смесь слюны и слизи в дыхательных путях) и хронический кашель, преимущественно по утрам. Если к постоянному кашлю присоединилась одышка и нарастает, у вас существует вероятность обострения ХОБЛ, и без помощи врача вам не обойтись. Необходимо проводить профилактику табакокурения, потребления алкоголя, правильно питаться, своевременно проводить лечение хронических заболеваний, укреплять иммунитет, вести активный образ жизни.

Колоссальный вред курение наносит сердцу и сосудам. После одной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Пульс человека, употребляющего табак, на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Таким образом, нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы. Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей — гипоксию. Никотиновая зависимость истощает нервную систему и тормозит мозговую деятельность. Реакции курящего человека замедляются, снижается интеллект.

Употребление табака способствует снижению моторной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функциональную активность печени.

Никотин негативно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению — функциональные показатели организма не соответствуют возрасту.

Большой вред курение наносит организму беременной женщины и плода. Хроническая гипоксия вызывает задержки в его развитии и создает угрозу выкидыша. Дети курящих во время беременности матерей часто рождаются раньше срока. Они нередко имеют признаки гипотрофии и незрелости, часто болеют и отстают в развитии от сверстников.

Кроме того, что курение вредит здоровью, оно является причиной множества пожаров, часто ведущих к инвалидности или смертельному исходу и другим повреждениям.

Я уверена, что вы сможете извлечь из этой информации много полезного для себя и своих близких. Сделайте это прямо сейчас! Здоровье начинается прежде всего с себя и с ведения здорового образа жизни! Будьте здоровы!

Координатор ЗОЖ поликлиники «АЦБ»

Мунсызова М.К.