11.10.2021 г. психолог Службы медико-психологической помощи с телефоном доверия Шамсутдинова В.Ю. провела занятие «Психическое здоровье – главное богатство» с учащимися СОШ №31,32,33 г. Павлодара. На встрече обсуждались общие рекомендации, соблюдение которых помогут подросткам сохранить своё психическое здоровье и психологическое благополучие. Отмечалась важная роль здорового образа жизни: достаточный сон, правильное питание, физическая активность. Также любые увлечения – музыка, чтение, фильмы и т.д. – способствуют расслаблению и поддерживают хорошее настроение. Говорили об общении с одноклассниками и близкими людьми, помощи другим как способе почувствовать себя нужным и отвлечься от повседневных тревог. И самое главное: обсуждали важность обращения в сложные жизненные периоды за эмоциональной поддержкой к родным, близким и, при необходимости, к специалистам.