Советы для родителей о том, как объяснить детям, что такое курение и почему оно вредно для них:

1. Поговорить с детьми так, чтобы они не боялись угрозы наказания или осуждения;
2. Важно продолжать говорить с детьми о вреде курения постоянно, тогда даже младший ребенок сможет понять, что курение плохо скажется на его здоровье;
3. Вдохновлять детей заниматься активными видами физической деятельности и демонстрировать им то, что их мнение важно;
4. Обсудить все возможные способы реагирования на давление со стороны сверстников на предложение закурить. Ребенок может чувствовать себя уверенно, просто говоря «нет», однако также стоит предложить альтернативные ответы, такие как «Моя одежда будет неприятно пахнуть» или «Я ненавижу то, как это заставляет меня выглядеть». Уверенность в себе – лучшая защита ребенка от давления со стороны сверстников.
5. Объяснить, насколько курение управляет повседневной жизнью детей, которые начинают это делать. Каким образом они приобретают табачные изделия и откуда у них находятся на это деньги? Как это может влиять на их взаимоотношения с друзьями?
6. Установить строгие правила, которые исключают употребление табакосодержащей продукции в доме, и объяснить почему: курящие люди чувствуют себя и выглядят плохо, пахнут неприятно и в целом это плохо сказывается на здоровье каждого.
7. Быть для своих детей примером человека, соблюдающего принципы здорового образа жизни. Разговоры не имеют смысла, если родитель сам является курильщиком. Дети и подростки быстро распознают различия между тем, что говорят им родители и тем, что сами родители делают сами.