Грипп категорически запрещено переносить на ногах, поскольку он может грозить неприятными и даже опасными осложнениями.
Заражение гриппом происходит банально - воздушно-капельным путем, т. е. достаточно не особо длительного контакта с заболевшим, чтобы ослабленный иммунитет пропустил вирус в организм.
Помимо вакцинации от гриппа есть еще несколько рекомендаций, соблюдая которые можно уберечь здоровье и пройти сезонный всплеск заболеваемости, не заболев.
• Избегать контакта с больными ОРВИ. Если сделать этого нельзя — находиться в маске, соблюдать дистанцию, пользоваться оксолиновой мазью.
• Если вы все-таки заболели - находитесь дома, не занимайтесь самолечением, вызовите медицинского работника.
• Чихая и кашляя, прикрывайте рот салфеткой или платком, чаще мойте руки (можно протирать дезинфицирующими средствами).
• Если в регионе увеличилась заболеваемость ОРВИ, гриппом, откажитесь от массовых мероприятий.
• Не отправляйте заболевших детей в школы, детские сады.
• Высыпайтесь, ешьте пищу, богатую белками и минеральными веществами, поддерживайте по возможности физическую активность.
• Укрепляйте иммунитет - употребляйте витамин С и другие средства (строго по рекомендации врача!).
Кроме того, есть несколько надежных и испытанных методов, которые помогают укреплять иммунитет и избежать заболевания не только гриппом, но и банальной простудой.
• Мед
• Имбирь
• Лук
• Чеснок
• Лимон

ВАЖНО: перед приемом того или иного продукта обязательно проконсультируйтесь с врачом! Особенно следует быть осторожными аллергикам.

Основные симптомы гриппа:
• появление озноба;
• внезапное резкое повышение температуры тела;
• общее недомогание;
• боль в мышцах;
• головная боль (преимущественно в области лба);
• вялость или возбуждение;
• покрасневшие глаза и лицо;
• сухое навязчивое покашливание;
• заложенность носа с незначительными выделениями.
Если вы все-таки заболели - находитесь дома, не занимайтесь самолечением, вызовите медицинского работника!
Не болейте, будьте здоровы!