Гиподинамия – это следствие снижения физической активности и нарушения образа жизни, весьма распространенное в современном мире в связи с урбанизацией и автоматизацией человеческой деятельности.

Чаще всего эта ситуация вызвана неправильной организацией режима труда и отдыха, особенностями рабочего распорядка:

- преимущественно сидячая или стоячая работа, особенно удаленная;

- боли, вызванные длительным нахождением в вынужденном положении (например, стоя);

- избыточная масса тела, не позволяющая пациенту активно перемещаться;

- семейный образ жизни;

- патологическое увлечение социальными сетями или компьютерными играми, мешающее заниматься спортом;

- наличие вредных привычек и осложнений, которые они вызывают;

- частое пользование личным транспортом и злоупотребление услугами доставки или такси, не оставляющие возможности даже для небольших прогулок до магазина или работы.

Однако факторами риска развития гиподинамии у человека могут быть и объективные причины, снижающие количество физической нагрузки:

- тяжелое хроническое заболевание;

- строгий постельный режим;

- инвалидность;

- неврологические патологии;

- психические нарушения.