Гиподинамия-бұл физикалық белсенділіктің төмендеуінің және өмір салтының бұзылуының салдары, қазіргі әлемде урбанизация мен адам әрекетін автоматтандыруға байланысты өте кең таралған.

Көбінесе бұл жағдай Еңбек және демалыс режимінің дұрыс ұйымдастырылмауынан, жұмыс тәртібінің ерекшеліктерінен туындайды:

- негізінен отырықшы немесе тұрақты жұмыс, әсіресе қашықтан;

- ұзақ уақыт бойы мәжбүрлі күйде болудан туындаған ауырсыну (мысалы, тұру);

- науқастың белсенді қозғалуына жол бермейтін артық дене салмағы;

- отбасылық өмір салты;

- спортпен шұғылдануға кедергі келтіретін әлеуметтік желілерге немесе компьютерлік ойындарға патологиялық құмарлық;

- олар тудыратын жаман әдеттер мен асқынулардың болуы;

- жеке көлікті жиі пайдалану және жеткізу немесе такси қызметтерін теріс пайдалану, тіпті дүкенге немесе жұмысқа шағын серуендеуге мүмкіндік бермейді.

Алайда, адамда гиподинамияның даму қаупі факторлары физикалық белсенділікті төмендететін объективті себептерге ие болуы мүмкін:

- ауыр созылмалы ауру;

- қатаң төсек демалысы;

- мүгедектік;

- неврологиялық патологиялар;

- психикалық бұзылулар.