Гололед – это слой плотного льда, образовавшийся на поверхности земли, тротуарах, проезжей части улицы и на предметах (деревьях, проводах и т.д.). Обычно гололед наблюдается при температуре воздуха от 0 С до минус 3 C. Корка намерзшего льда может достигать нескольких сантиметров.

-Одеться по погоде, обувь без каблуков или на низком широком каблуке. Подготовьте малоскользящую обувь, прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту, можете натереть подошвы песком (наждачной бумагой).

-Передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Убедите пожилых родственников отказаться от прогулки в мороз, пока дорожки не обработали. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

-Правильно выбирать маршрут: чтобы меньше льда и снега (небольшой слой снега на льду очень опасен). Обходить места, покрытые льдом. Если невозможно, идти мелкими шагами, не отрывая ног от земли. При движении не стоит торопиться (например, догонять отходящий автобус). 

-При переходе через дорогу по пешеходному переходу будьте внимательны и осторожны, убедитесь, что автотранспорт остановился, и только после этого переходите дорогу.

-Без практики невозможно научить правильно падать, но если это уже происходит, то постарайтесь подтянуть подбородок к груди и не падать на выставленные руки. После падения, лежа, оцените свое состояние. Не поддавайтесь первому порыву вернуться к исходному положению. Если вы чувствуете, что все в порядке, то осторожно поднимайтесь сами или с помощью прохожих.

-Гололед зачастую сопровождается обледенением. В этом случае особое внимание обращайте на провода линий электропередач, контактных сетей электротранспорта. Нельзя подходить к оборванным проводам и раскачивающимся предметам (деревьям).